Alle Beiträge von Daniela Braun

Der Druck in der Schule belastet heute mehr denn je das gesamte Familiensystem.Euer Zuhause wird zum zweiten Lernort, und die ersehnte Ruhe am Wochenende weicht oft Konflikten um Noten und Hausaufgaben. Die drei größten Stressfaktoren, die Euch belasten:  Das „Fixed Mindset“ bei Deinem Kind: Dein Kind verknüpft seinen Selbstwert direkt mit Noten. Misserfolge führen zu …

Vielleicht bewundert dich dein Kind manchmal mit großen Augen, als wärst du ein Superheld? Viele Kinder glauben, ihre Eltern wissen alles, können alles und machen nie Fehler. „Meine Mama macht nie Fehler. Die passieren immer nur mir.“ Die Aussage eines Jungens bei mir im Coaching. Diese Vorstellung kann eine enorme Last für dein Kind sein, …

Unsere Kinder scheinen mehr Lasten zu tragen, als es früher der Fall war. Lasten, für die wir häufig keine Erklärungen finden, die sich aber in ihrem Verhalten und Wohlbefinden deutlich zeigen. Die COPSY-Studie der Universität Hamburg liefert seit Jahren alarmierende Zahlen, die unsere eigenen Beobachtungen bestätigen: Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen hat sich …

Es war ein ganz normaler Wocheneinkauf. Der Wagen war voll, und wir standen in der Schlange an der Kasse. Mein dreijähriger Sohn saß brav im Einkaufswagen – bis sein Blick auf die Süßigkeiten am Kassentresen fiel. „Ich will einen Schokoriegel!“, rief er laut. Ich lächelte und sagte ruhig: „Den gibt es heute nicht.“ Und dann… …

Heute mal an alle Mamas und Papas von „Pubertieren“ (und die, die es noch werden ) Wie sieht es bei euch aus? Mittendrin in der „Problemzone Pubertät“? Chaos, Konflikte, Gehirn im Off-Modus? Schlechte Laune in der ganzen Familie und irgendiwe ist der Wurm drin? Das Bild von Pubertät ist nicht gerade positiv besetzt. Der renommierte …

Warum Selbstachtung das Fundament für ein erfülltes Leben ist Kennst du das Gefühl, immer zu versuchen, es allen recht zu machen? Vielleicht wurdest du schon oft für deine Empathie gelobt – dass du sofort spürst, was andere brauchen. Aber hast du DICH dabei auch gefragt, was DU eigentlich brauchst? Viele von uns haben früh gelernt, …

🥳 🥳 🥳 Geschafft! Die Ferien haben begonnen und mit ihnen oft die große Frage: Wie gestalten wir die freie Zeit so, dass alle in der Familie auf ihre Kosten kommen?Von strahlenden Kinderaugen, die Abenteuer suchen, bis zu den Bedürfnissen der Erwachsenen nach Entspannung – die Interessen aller unter einen Hut zu bekommen, kann eine …

Schlechte Noten, die Versetzung wackelt, und jetzt sechs Wochen Ferien.😱 Viele Eltern plagt die Frage: Sollen wir die freie Zeit nutzen, um Lernlücken zu schließen, oder das Kind einfach mal durchatmen lassen? 😱 Die Sorge ist groß: Was, wenn Untätigkeit den Start ins neue Schuljahr noch schwieriger macht? Oder wenn zu viel Druck das Kind …

Vielleicht haben ein paar von euch jetzt gerade einen Ohrwurm. Die Zeilen „Ja klar, ähm nein, ich mein jein“ stammen auch aus dem Songtext „Jein“ von Fettes Brot. Ich würde aber mal behaupten, dass sie nicht nur aus dem Songtext kommen, sondern auch ziemlich häufig, in deinem Alltag zu finden sind. Zumindest in deinem Kopf …

Vielleicht kennst du das: Du hörst von Gewaltfreier Kommunikation (GfK) und denkst sofort an stundenlange Diskussionen, sanftmütiges Reden und die Befürchtung, am Ende nicht gehört zu werden – vor allem nicht von den eigenen Kindern! Ist das nicht alles viel zu anstrengend und zu weich für den echten Familienwahnsinn? So redet doch keiner! Das ist …