September 2025

Hand aufs Herz: Wie oft am Tag erwischt du dich dabei, wie du mit dem Satz „Ich muss…“ mit dir selbst redest? Dieses kleine Wort ist ein mächtiger Saboteur. Es ist der unsichtbare innere Antreiber, der dich schon morgens mit einem Gefühl der Überforderung in den Tag schickt und dir die Freiheit raubt. Der Satz …

In meiner Arbeit als Coach begegnet mir immer wieder ein Satz, der mir jede Menge Gänsehaut bereitet: „Der/ die will nur schon wieder Aufmerksamkeit.“ Immer dann, wenn ein Kind/Jugendlicher regelmäßig auffällige Verhaltensweisen wie z.B. verbale/ körperliche Aggressionen zeigt, über körperliche Symptome wie Kopf- oder Bauchschmerzen klagt, nicht mehr zur Schule geht, oder sogar selbstverletzende Verhaltensweisen …

Jeden Tag gibst du alles für deine Familie – und das ist wunderbar. Aber Hand aufs Herz: Ist dabei nicht einiges auf der Strecke geblieben? Deine eigenen Hobbys, deine Träume und vielleicht sogar ein Stück von dir selbst? Du machst und tust und hast das Gefühl, du verrennst dich in deinem Hamsterrad. Jeden Tag das …

„Warum lernst du nicht einfach???“ „Fang doch einfach mal an zu lernen!!!“ Überleg gerne mal: wie oft hast du diese, oder ähnliche Sätze schon benutzt, um dein Schulkind zum Lernen zu bringen? Und wie oft hast du schon gesagt:“Sie/ er hat einfach keinen Bock.“ ? Das ist so ein Ding mit diesem „Bock“. Aus psychologischer …

Das neue Schuljahr hat begonnen – ein perfekter Zeitpunkt, um mit Optimismus nach vorne zu blicken und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren. Aber wie gelingt das am besten? Viele Eltern glauben, dass schulischer Erfolg vor allem eine Frage der Intelligenz und des Fleißes ist. Sie setzen auf bessere Konzentration, die richtigen Lernstrategien und Talent. ABER: …

Superstar Robbie Williams hat in einem Interview das Internet mit einer Droge verglichen, die seinen Tag ruiniert. Wenn es nach ihm geht, dürften seine Kinder so lange wie möglich keine Handys haben. Aus einem Interview mit dem Sender „ITV News“: „Ich bin 51. Ich komme mit der zerstörerischen Natur des Internets nicht klar, es tut …

Menschen mit Asperger-Syndrom nehmen die Welt oft anders wahr – intensiver, detailreicher und mit einem ganz eigenen Fokus. Das führt zu besonderen Stärken, aber auch zu spezifischen Herausforderungen, die den Alltag für Kinder, Jugendliche und Erwachsene erschweren können. In meiner über 20jährigen Arbeit mit Menschen aus dem Autismus-Spektrum und deren Familien habe ich viele wunderbare …

Der Druck in der Schule belastet heute mehr denn je das gesamte Familiensystem.Euer Zuhause wird zum zweiten Lernort, und die ersehnte Ruhe am Wochenende weicht oft Konflikten um Noten und Hausaufgaben. Die drei größten Stressfaktoren, die Euch belasten:  Das „Fixed Mindset“ bei Deinem Kind: Dein Kind verknüpft seinen Selbstwert direkt mit Noten. Misserfolge führen zu …